Babaganperawatan kulit, nyatane, prioritas perawatan kulit saka macem-macem klompok umur iku beda-beda. AyoBeazaAyo bareng-bareng ngerteni apa prioritas perawatan kulit kanggo wong umur 20-40 taun lan delengen apa sampeyan wis ana ing dalan sing bener!
1. Fokus ing perawatan kulit kanggo sing umure 20-25 taun
Ing wektu iki, kahanan kulit isih apik banget. Sing paling penting yaiku nggatekake kebiasaan kebersihan supaya ora ana jerawat lan njaga kulit tetep lembab kanthi kelembapan sing cukup.
1) Kulit garing
Sampeyan bisa nggunakake wengi sing relatif lengakrimYen krasa legi banget, sampeyan bisa nggunakake tisu kanggo nyerep sajrone 10 menit sawise diolesake. Amarga sajrone 10 menit, jumlah nutrisi sing dibutuhake sing bisa diserep kulit wis mlebu ing sel epidermis, mula ora bakal boros utawa ora efektif.
2) Kulit berminyak
Gunakna produk pembersih sing nganggo busa sing kentel nalika ngresiki. Kanggo krim rai, gunakake krim pengontrol lenga lan krim esensi saka tanduran. Wisuh rai nganggo banyu anget kanggo mbusak lenga sing berlebihan ing rai. Suhu banyu sing paling apik kudu cedhak karo suhu awak manungsa. Mangan luwih akeh kubis, bawang prei, toge, daging tanpa lemak, lan kacang buncis, lan tambahake vitamin, protein, asam lemak, lan banyu sing cukup kanggo mbantu metabolisme lemak, nyuda lenga rai, lan nggawe kulit dadi abang lan elastis. Kelembapan utamane penting kanggo kulit berminyak, mula priksa manawa ngombe banyu sing akeh.
2. Fokus perawatan kulit kanggo wong umur 25-30: nyegah lan nglawan kerutan
1) Panggunaan njaba: senyawa sing ngandhut banyu, krim, masker utawa krim pelembab, gel lan krim pelembab (kanggo krim rai, luwih becik milih krim tanpa efek samping kanggo nyegah pematangan kulit prematur, mula esens uga cocog miturut wektu), Bisa njaga keluwesan lan elastisitas kulit lan nyegah agresi eksternal.
2) Kagunaan internal: panganan entheng, kayata: banyu,vitamin C, vitamin B, tas gembala, wortel, tomat, timun, kacang polong, jamur, susu, lan liya-liyane. Fungsi utama yaiku kanggo nundha penuaan lan nyegah sekresi kelenjar lenga subkutan supaya ora mudhun, sing nyebabake kilap kulit dadi ringkih lan kulit kasar.
Kapindho, ing umur iki, sampeyan uga kudu nggatekake supaya ora kena srengenge lan nyegah munculé bintik-bintik lan kerutan.
3. Fokus ing perawatan kulit kanggo sing umure 30-an lan 40-an: Nyegah kulit garing lan luntur kilap
1) Kagunaan njaba: Gunakake produk krim anti-keriput lan pelembab, lan masker nutrisi uga dibutuhake kanggo perawatan. Kajaba iku, serum pelembab lan anti-keriput bisa njaga elastisitas lan kelembapan kulit asli lan nyuda kerutan. Penting kanggo nandheske yen nggunakake krim mata bisa mbantu nyuda kantung mata lan lingkaran ireng.
2) Panggunaan internal: Tambah banyu luwih akeh, woh-wohan seger, sayuran, protein kewan sing ngandhut kolagen (kayata trotters babi, kulit babi, iwak, daging tanpa lemak, lan liya-liyane). Mangan panganan kasebut luwih akeh bisa nyegah kulit garing, sikil gagak, ngendhokke otot, lan liya-liyane. Kajaba iku, penting uga kanggo mesthekake turu 8 jam saben dina.
Wektu kiriman: 12 Desember 2023
